door Baby moov

Verfrissende puree van tonijn met komkommer

Verfrissende puree van tonijn met komkommer

Ingrediënten

Deel
20g tonijn
130g komkommer (ca. een ½ komkommer)
2 eetlepels naturel yoghurt of lichte zure room
citroensap
bieslook

Recept

Voor 1 portie – Voorbereiding: 10 minuten – Kooktijd: 15 minuten

Gaar en gemixt vanaf 9 maanden, rauw vanaf 12 maanden.

Om de waardevolle vitaminen van de komkommer niet te verliezen, kunt u deze beter niet met zout laten uitlekken, maar liever de kern met de pitjes verwijderen. Deze zijn namelijk vaak moeilijk verteerbaar en bitter en baby zou deze weleens niet lekker kunnen vinden.

Kook de komkommer ca. 15 minuten na deze geschild en in stukjes gesneden te hebben.
Doe in de tussentijd de tonijn in het bovenste mandje en stoom deze eveneens in 15 minuten gaar.
Mix na het koken de tonijn, de komkommer en de yoghurt of de zure room met een beetje citroensap en een paar sprietjes bieslook.

Omdat komkommer veel water bevat, zal het niet nodig zijn kookvocht toe te voegen.
Dit recept is zowel koud als warm erg lekker.

Gewoon proberen !

Wanneer uw baby wat groter is, kunt u uitsluitend de vis koken en de komkommer rauw mixen voor nog meer smaak !

Extra ideetje

Als u over een geurverspreider beschikt, kunt u hier enkele sprietjes bieslook in doen om de vis tijdens het koken nog meer smaak te geven.

Beoordeel dit recept

Laat een antwoord achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.